Resilienz im Alltag

Stress und Überlastung beeinträchtigen das Leben vieler Menschen, bedrohen auch die Gesundheit.

Doch wir können handeln. Die persönliche Widerstandskraft - Resilienz - kann gestärkt und positiv unterstützt werden. Das bestätigen viele Forschungsergebnisse

Sie finden hier Angebote für verschiedene Zielgruppen und Anlässe, wie hilfreiche Schritte zur Stärkung der eigenen Ressourcen aussehen können und wie wir Resilienz im Alltag unterstützen können

Angebote für Betriebe und Kollegien:

"Mich schützen und stärken - Bausteine einer alltagstauglichen Resilienz"

"Mit Stress leben - auf sich selbst achten!"

"Dem Burnout vorbeugen - Ganzheitliche Wege der Prävention"

Angebote im Bereich Ehrenamt und soziale Initiativen

"Engagiert aber nicht ausgebrannt - Die Bedeutung der Selbstpflege"

"Der Seele Gutes tun - Bausteine psychischer Stärkung"

"Krankheit, Trauer, Einsamkeit - Kraftquellen angesichts großer Belastungen"

Angebote im Bereich Bildung

"Risikoberuf LehrerIn ? - Selbstfürsorge in einem herausfordernden Beruf"

"Kinder und Jugendliche stärken - Resilienz als Aufgabe der Pädagogik"